红糖桂圆红枣汤怎么熬窍门（2分钟学会汤汁香甜又好喝）

教你做五红汤，2分钟学会，汤汁香甜又好喝，老人孩子都喜欢

今天我给大家带来一道五红汤的做法，常喝这种汤，不仅可以美容养颜，还可以补气益血，改善手脚冰凉，尤其是女性朋友，可以多喝点，此汤要多给家人喝，补气益血，美容又养颜，全家都爱喝！

这道五红汤是由5种食材组成的，分别是红枣、枸杞、生姜、红糖和桂圆，这5种食材都是常见的食材，做起来非常的简单，女人多喝可以美容养颜，老人多喝可以清热消肿，止咳化痰，是一道老少皆宜的汤水，好了不多说了，下面我就把这道五红汤的做法分享给大家，喜欢的话，记得看看步骤学习一下，教你做五红汤，2分钟学会，汤汁香甜又好喝，老人孩子都喜欢！

【五红汤】

【原材料】：红枣、桂圆、生姜、红糖、枸杞、莲藕。

【制作步骤】

第一步：准备20个红枣洗干净，再加上清水浸泡10分钟，再把枣核去掉，枸杞放在水中洗干净，把莲藕削皮切成片，加上清水和少量的白醋浸泡一会，再把生姜切成片，干桂圆去皮洗干净备用。

第二步：在砂锅里放上桂圆、红枣、生姜、莲藕，再加上适量的清水和30克红糖，先开大火煮开，再转小火煮30分钟，时间到放上枸杞，再煮5分钟关火出锅。

【做五红汤的小窍门】

1：先把食材都准备齐全了，红枣不能直接使用，因为先浸泡一会，然后把枣核去掉，枸杞、桂圆都得清洗一下，切好的莲藕，得加上清水和白醋浸泡一会，这样莲藕不会氧化变色。

2：除了枸杞，把准备好的食材都放在砂锅里面，先开大火煮开，然后转到小火煮30分钟，这样食材的香味才会都煮到汤水中，汤水喝起来会更加有营养，最后把枸杞放进去煮5分钟就可以，因为枸杞煮时间长了，容易煮烂了。

以上就是五红汤的做法，自己在家做的汤水口感好，营养丰富，给家人喝起来特健康做五红汤的时候，里面需要的食材都是常见的，而且这5种食材，都是一些补气养血的，尤其是女人来例假的时候，可以多喝点！喜欢这道五红汤的话，可以先把步骤收藏一下，利用休息时间，可以常给家人做着喝，建议大家一周最少喝2次！